Hej alla läsare!

Det var ett tag sen jag uppdaterade här, men nu kommer lite uppdatering om både träning och hälsokost.

Morgonpromenaderna har nu fungerat sedan årsskiftet. Ut i ur och skur och promenera med hundarna  5 km innan frukost. Det är faktiskt en riktigt skön vana och det märks att hundarna mår bättre av det också. Den 15 februari startar vår utmaning med jobbet också, som innebär att vi ska gå minimum 10 000 steg i genomsnitt per dag. Det ska jag nog klara av, hoppas jag :)

Gymbesöken har jag väl inte varit lika flitig med....i snitt ett pass i veckan. Lite är ju i alla fall bättre än inget, men  jag ska försöka gymma två till tre ggr per vecka framöver.

I kväll har jag varit där :)

Till att börja med 20 min på cross trainern, därefter ett 30 min Easy Line pass.

Easy Line är en slags cirkelträning, där man tränar i genom kroppen på olika styrketräningsmaskiner i grupp.

Det passet fungerar väldigt bra för mej, eftersom jag inte hinner bli less.Det är dessutom är roligare och jag tar i mer då jag tränar i grupp än om jag tränar på egen hand i gymmet.

Imorgon startar jag en detoxkur för att rensa kroppen på slaggprodukter. Det är en 20 dagars kur som innehåller en mängd olika örter och grönt the.

Jag har även börjat äta rosenrot,  för att bli lite piggare och det fungerar faktiskt på mej.

Nu ska jag mysa ned mej med min fina man i sängen <3

Sov Gott och Dröm Sött,  Sweeties!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är roligt att blogga men det blir ännu roligare med kommentarer. Kom igen! ...

Dagen idag var en bra dag...trots att jag fortfarande är grymt trött sen julledigheten. Jag tillbringade dagen fram till lunch hos min fina vän o kollega Siv <3, där vi planerade vårterminens idrottslektioner, frilluftsdagar och annat skoj som g...

Hej! Verkar som om min tävlingstur lämnat mej. Tidigare hade jag ofta tur då jag deltog i olika slags tävlingar. Jag vann bland annat en solresa. en snowboard, joggingskor, biobiljetter, olika evengemang och andra olika småsaker. Nu verkar det som ...

Sista lediga dagen på jullovet känns alltid lite vemodig och jobbig, som att abrupt väckas upp ur julpsykosen. I stället för att vakna vid tolvsnåret, såsa på i pyjamasen framåt eftermiddagen för att till kvällen få energi att göra något roligt, ska ...

Det är svårt att komma ihåg vad år 2012 bjöd på exakt men att det var ett helt okey år utan värre sjukdomar, missöden eller förändringar, det minns jag. Den största förändringen jobbmässigt var att vi fick en ny löroplan och att skollagen ändrades....